Keresztény élet: EGÉSZSÉGÜNK érdekében...A zöld leveles zöldségek csökkentik a glaukóma kockázatát

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek, hiszen segíthetnek megakadályozni a glaukóma, más néven a zöldhályog kialakulását, elősegítik a szem védelmét és az éles látást is biztosítani tudják. A zöld leveles zöldségek – például a saláta, a spenót és a káposzta – már régóta ismertek a vitaminok és ásványi anyagok fontos forrásaiként, amelyek hasznosak a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

 

A glaukóma egy olyan súlyos szemkárosodás, amely akár a látás elvesztését is okozhatja. A szem belsejében nyomás keletkezik, majd ez a nyomás olyan kritikus szintet ér el, amely először idegkárosodást okoz, majd ez látásvesztéshez is vezethet. Azonban a zöld leveles zöldségek és egyéb nitrátgazdag zöldségek – mint a cékla, a spenót vagy a zeller – akár 30 százalékkal is csökkentheti a glaukóma kialakulásának kockázatát.

 

A kutatók úgy vélik, hogy az ezekben a zöldségekben található nagy mennyiségű étkezési nitrát mennyisége javítja a vérkeringést és kijavíthatja a látens ideg véráramlásának korlátozását. Ennek eredményeképpen jelentősen lecsökkenhet a látásvesztés kockázata.

 

A tudósok úgy vélik, hogy a zöld leveles zöldségek tele vannak antioxidánsokkal, luteinnel, zeaxantinnal, amelyekről ismert, hogy jelentősen képesek lecsökkenteni a krónikus szembetegségeket, beleértve a glaukómát, a szürkehályogot vagy éppen a makuladegenerációt. Ezért fontos, hogy az étrendünk változatos legyen és a mindennapi étkezésbe éppen ezért szükséges beilleszteni a káposztát, a kelkáposztát, a zellert, a kelbimbót, a brokkolit, a karfiolt vagy éppen a retket.

 

A zöld leveles zöldségek nem csak a szem egészségét védik. A kutatók egyértelmű kapcsolatot találtak a lutein és a kognitív kontroll jelenléte között, különösen a figyelem és a koncentrálási képesség között. Az agy fő karotinoidjaként a lutein pozitív összefüggést mutat az idősebb felnőttek jobb kognitív működésével. A közelmúltbeli kutatások arra mutatnak rá, hogy a kognitív hanyatlás gyökerei az étrendben és az életmódban keresendők. Az eredmények azt mutatják, hogy a zöld leveles zöldségek rendszeres fogyasztása segíthet megőrizni a kognitív egészséget és védelmet jelenthet a demenciával szemben az élet bármely szakaszában.

Forrás:gyogyszernelkul.com

Címkék: egészségünk érdekében

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet 4 órája új videót töltött fel:

Miclausné Király Erzsébet 9 órája új képet töltött fel:

Megerkezett-001_2111216_9911_s

Miclausné Király Erzsébet írta 12 órája a(z) ISTEN ÍGÉRETEI fórumtémában:

Semmi régi nem marad "A királyi széken ülő ezt ...

Miclausné Király Erzsébet írta 12 órája a(z) Áhitatok fórumtémában:

Egymásért „Nem hagyva el a magunk gyülekezetét, amint ...

Miclausné Király Erzsébet 13 órája új blogbejegyzést írt: Mire figyelek az ünnepen

Miclausné Király Erzsébet írta 13 órája a(z) Ige a mai napra képhez:

Ige_a_mai_napra-312_2111186_2876_s

Istenünk, segíts, hogy benned maradjunk és a te ...

Miclausné Király Erzsébet 13 órája új képet töltött fel:

Ige_a_mai_napra-312_2111186_2876_s

Rádiné Zsuzsa 13 órája új blogbejegyzést írt: Miért vagyok én?

Miclausné Király Erzsébet 14 órája új képet töltött fel:

Mosoly_legyen_az_ajandek_2111184_5739_s

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu