Keresztény élet Blog: "egészségünk érdekében"

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Régebbi bejegyzések

Még régebbiek 

HIT REMÉNY SZERETET blogja, egészségünk érdekében

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Az alma nemcsak egy finom, hanem egy gyógyító gyümölcs is, amelyet már az egész világon felfedeztek az emberek, éppen ezért sokan előszeretettel fogyasztják. Az alma minden kontinensen, minden éghajlati övezetben elél, de a legnagyobb almatermesztés Európában folyik. Az alma rendszeres fogyasztása hozzájárul az egészség megőrzéséhez és általa új erőre kaphatunk.

 

Az alma egyik előnye, hogy megfelelő tárolás mellett hónapokig eláll, így a hideg, téli hónapokban is hozzájuthatunk ehhez a csodálatos gyümölcshöz.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A fahéj nemcsak finom, de rendkívül egészséges is. A fahéj antioxidánsokban gazdag, amelyek védelmet nyújtanak az oxidatív károsodással szemben. Ilyen antioxidánsok például a polifenolok. Kutatások igazolják, hogy a legtöbb antioxidánst a gyógynövények közül az oregánó, a fahéj és a fokhagyma tartalmazza.

 

A fahéj segítséget nyújt a fertőzések elleni küzdelemben és a szöveti károsodással szemben is védelmet élvezhetünk általa.

Tovább 

 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hazánkban nagyon sok ember szenved valamilyen szív- és keringési problémától. Nagyon dicséretes, ha valaki a betegség diagnosztizálását követően életmódváltásba kezd, de természetesen az volna a legideálisabb, ha a problémák kialakulása előtt módosítanánk az életvitelünkön, hogy a betegségek elkerüljenek bennünket. Ahhoz, hogy testünk motorja egészségesen legyen képes működni, nagyon lényeges, hogy egészséges táplálkozzunk, rendszeresen mozogjunk, csak mértékkel fogyasszunk alkoholt és gyógyszereket, illetve ne dohányozzunk és hagyjunk fel mindenféle káros szenvedéllyel.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A gyömbér csodálatos egészségügyi előnyökkel rendelkezik. Segít csökkenteni a koleszterin-,  a vércukorszintet és a rák kialakulásának a kockázatát.

 

A gyömbért klasszikusan használják a gyomorfájdalom enyhítésére vagy emésztési problémák orvoslására. Ha mozgásszervi betegségben szenved vagy émelyeg, sokat idegeskedik, akkor egy természetes megoldás lehet a gyömbér a problémái orvoslására.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A legújabb feltételezések szerint egy egészséges emberi szervezetnek nincs semmiféle szüksége méregtelenítésre, salaktalanításra. Hiszen akik nem terhelik a szervezetüket semmiféle káros anyaggal, egészségesen táplálkoznak, nem éri őket semmiféle stresszhatás és még emellett sportolnak is, a májuk minden gond nélkül képes ellátni a feladatát és nem kell semmiféle böjtöt tartaniuk.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ősz kezdetén a fák magukra öltik színes ruházatukat, majd komótosan, lomhán mezítelenre vetkőznek, hogy a téli hidegben dideregve álldogáljanak a hideg fagyban és némán tűrjék, ahogy a kegyetlen szélvihar őrülten rázza csupasz ágaikat. Hasonlóan érzünk mi is, emberek, amikor beköszönt az ősz. Először csak egyre több ruházatra van szükségünk, hogy átvészeljük a hideg nappalokat, de még éjszakára is előkerülnek a meleg pehelypaplanok, vesevédők, kötött zoknik és társaik.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A stroke az ötödik leggyakrabban előforduló halálok hazánkban. Sok stroke-os eset végződik halállal, de azoknak is, akik életben maradnak, gyakran kell valamilyen fogyatékossággal megküzdeniük, beleértve a motoros képességek elvesztését, de előfordul olyan is, hogy az izomműködés szenved el valamilyen károsodást. Holland kutatások arra mutatnak rá, hogy a rendszeres alma- és körtefogyasztás akár 52 százalékkal csökkentheti a betegség kialakulását.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A vaníliakivonatot vagy vaníliarudat gyakran használjuk desszertek készítésénél, de a gyümölcsleveseknek is kellemes ízt kölcsönöz. Amellett, hogy kellemesebb lesz tőle az ételek aromája, még az illata is csodálatos.

 

A vanília nem csupán a gyulladást képes lecsökkenteni, de a mentális betegségek tünetein is tud enyhíteni. A vanília gazdag forrása az antioxidánsoknak, amelyek képesek semlegesíteni a szabad gyökök károsító hatásait.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha rendelkezünk antibakteriális növényekkel és táplálékokkal, az majdnem olyan, mintha egy kis saját gyógyszertárunk lenne a saját otthonunkban. Hiszen sok fűszernövény rendelkezik betegségmegelőző képességgel, és ezek jelentős hányada egyes betegségeket is orvosolni tud. Ezen fűszernövények többségét gyógynövényként is számon tartják, hiszen hatékonyak a mikroorganizmusokkal szembeni harcban.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ahogy öregszünk, úgy az életünk és a szükségleteink is folyamatosan változnak. A táplálkozási igényeink is módosulnak, és szervezetünknek más ásványi anyagok és vitaminok lehetnek fontosak, mint fiatalabb korunkban. A következőkben arról az öt vitaminról és ásványi anyagról olvashat, amelyek nagyon fontosak az ötvenedik életév betöltését követően.

 

Csontjainknak nagy szüksége van kalciumra, hiszen ahogy öregszünk, úgy csontjaink is folyamatosan veszítenek sűrűségükből és tömegükből.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ha fájdalom gyötör bennünket, nem kell rögtön gyógyszert bevenni, hiszen ezek ezernyi mellékhatással rendelkeznek, amelyekről sajnos csak utóbb értesülünk. Egyes fájdalomcsillapítók mértéktelen szedése még különféle betegségeket is okozhat, így most is – mint oly sok esetben – érdemes a természetes dolgok felé fordulni.

 

A Cayenne-bors természetes fájdalomcsillapítóként működhet.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A természetben rengeteg olyan gyógynövényt találhatunk vagy akár nevelhetünk mi is, amelyek sokkal hasznosabbak egy-egy betegség vagy egészségügyi probléma leküzdésében, mint egyes orvosságok, amelyeknek sok-sok mellékhatásuk van.

 

Az egyik ilyen gyógynövény a bazsalikom. Ezt a Földközi-tenger partvidékéről származó gyógyá és fűszernövényt egyre több magyar ember is kezdi megkedvelni.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Igaz, hogy nem egy nyári gyümölcs a banán, de mivel nyáron is kapható a zöldségesnél, így érdemes a meleg hónapokban is fogyasztani, mivel rendkívül egészséges.

 

A banán az egyik legjobb szupergyümölcs hasmenés idején, ugyanis jelentősen csökkenti a bél permeabilitását és a folyadékveszteséget azoknál, akik hasmenéstől szenvednek.

 

A banánnal kapcsolatban kutatások is folytak.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A bazsalikomot sokan csak egy olyan fűszernövényként ismerik, amelyet elsősorban az olasz konyha használ, azonban ez a fűszernövény gyógynövényként is funkcionál, hiszen csökkenti a gyulladást és a stresszt, illetve még a szorongást is oldani tudja.

 

A bazsalikom meglehetősen gazdag A-, C- és K-vitaminokban, vasban, magnéziumban, béta-karotinban, kalciumban és káliumban.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A különböző egészséges ételek fogyasztása megóvhat bennünket bizonyos betegségek kialakulásától, amelyek közül az egyik legveszedelmesebb a daganatos megbetegedés. A kutatók olyan értékes flavonoidokat fedeztek fel a zellerben és az articsókában, amelyeket fel lehet használni hasnyálmirigyrák kezelésére és megelőzésére.

 

A zeller és az articsóka apigenint és luteint tartalmaznak, amelyek hatékonyak lehetnek a rákos sejtek elpusztításában.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Míg a legtöbb kertészkedő a pitypangot gyomnövénynek tekinti, mások csodanövénynek ismerik el, amely nemcsak betegséget gyógyít, hanem rendszeresen fogyasztott táplálékként az egészségünket is óvja és védi. A pitypang szabályozza az emésztést, ápolja a májat és az epehólyagot, segít reumánál, feloldja a veseköveket, eltünteti a pattanásokat és a krónikus bőrbetegségeket, és általános erősítőszerként alkalmazható bármilyen problémánál.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek, hiszen segíthetnek megakadályozni a glaukóma, más néven a zöldhályog kialakulását, elősegítik a szem védelmét és az éles látást is biztosítani tudják. A zöld leveles zöldségek – például a saláta, a spenót és a káposzta – már régóta ismertek a vitaminok és ásványi anyagok fontos forrásaiként, amelyek hasznosak a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A zab egy táplálkozási erőmű, amely rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaz. Ezen kívül vannak benne esszenciális savak, komplett szénhidrátok, fehérje és vas is. A zab – feltéve ha rendszeresen fogyasztjuk – segíthet megelőzni számos betegséget és általa javulhat az egészségünk. Pozitív hatásai közé tartozik a testsúlycsökkenés, az alacsonyabb vércukorszint, de a szívbetegségek megelőzésében is szerepet játszhat.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A tea az egyik legkedveltebb ital a világon. A legtöbb tea Kínából származik. Az egyik legnépszerűbb teafajta a zöld tea. Számtalan bizonyíték van arra vonatkozólag, hogy mennyire egészséges az emberi szervezetre. Például a zöld tea rákmegelőző hatással bír, eredményes a szívbetegségek megelőzésében, rendkívül sok antioxidánst tartalmaz, és még a fogyásban is a segítségünkre lehet.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Az áfonya az egyik legegészségesebb gyümölcs az egész világon. Tápértéke olyan magas, hogy beválasztották a szupertáplálékok sorába. Az áfonya antioxidánsokban gazdag, így eredményesen harcol a káros hatással rendelkező szabad gyökökkel szemben és az oxidatív stresszel is eredményesen képes megküzdeni.

 

Az áfonya apró bogyói antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal és esszenciális zsírsavakkal vannak tele, amelyek mind-mind az emberi egészséget szolgálják.

Tovább 

A benedekfű (Cricus bendictus) őshazája a Földközi-tenger partvidékén található. Az őszirózsafélék családjába tartozó gyógynövény nemcsak a szárazabb éghajlatot, hanem a száraz talajt preferálja elsősorban. A csöves virágokból álló fészkei mindössze két hónapon keresztül, vagyis júniusban és júliusban virítanak csak sárgán, vagyis csak ebben a két hónapban nyílnak. Nem egy bizalomgerjesztő virágról van szó, mivel a benedekfű nem egy elbűvölő növény, sőt kesztyű nélkül nem is érdemes hozzáérni, mivel a növénynek minden része szőrös, tüskés és szúrós.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A propolisz ma már egy terápiás anyagnak számít, amelyet sokféle betegség ellen bevethetünk. Ez nem meglepő, hiszen a propolisz antibakteriális, antioxidatív és tumorellenes hatásokkal rendelkezik.

 

A propoliszról úgy tartják, hogy segíthet a rákos megbetegedésekkel szembeni küzdelemben. A propolisz tumorellenes és daganatellenes hatásokkal rendelkezik. Ennek oka lehet, hogy a propolisz képes meggátolni a DNS-szintézist és előidézi a rákos sejtek apoptózisát, azaz a programozott sejthalált.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ennek a gyógynövénynek a mediterrán térségekben van az őshazája. A máriatövis nagy múltra tekint vissza májvédő és regeneráló hatása miatt. A máriatövis úgy néz ki, mint egy közönséges gyomnövény, azonban tudni kell róla, hogy nagyon sok betegség gyógyítására és megelőzésére lehet felhasználni. Legfőképpen májbetegségek gyógyítására lehet alkalmazni. Ilyen például a zsírmáj, ami manapság szinte népbetegségnek számít.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sokan gyomként tekintenek a gyermekláncfűre, pedig egy nagyon hasznos gyógynövényről van szó, ugyanis tele van értékes antioxidánsokkal, fitokemikáliákkal és egyéb tápanyagokkal. A gyógynövény nem hibridizálódik, így nagyon jól működik az immunfunkció növelése érdekében. A pitypangot sokan csak úgy ismerik, mint egy nagyszerű májtisztító növényt.

 

És valóban, ez a gyógynövény az egyik legnagyszerűbb természetes táplálék a máj rehabilitációjára és méregtelenítésére.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Az Indiából származó kardamomot a fűszerek királynőjeként tartják számon és az egyik legdrágább fűszer a sáfrány és a vanília mellett. A kardamomot rendszeresen használják ételek ízesítőjeként az indiai konyhában. Nemcsak főételeket ízesítenek meg a segítségével, hanem desszertekhez és italokhoz is hozzáadják, hiszen kellemes, édes ízt kölcsönöz ezeknek.

 

A kardamon nagyon gazdag vitamin- és ásványianyag-forrás, gazdag kalciumban, káliumban, magnéziumban, foszforban és C-vitaminban.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Az E-vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns vitamin szervezetünk számára, hiszen semlegesíti a szabad gyököket és ezzel megakadályozza az oxidatív stressz létrejöttét. Az E-vitamin enzimatikus aktivitásszabályozó, és így szerepet játszik a simaizom növekedésében. Az E-vitaminnak nagyon sok köze van a szív- és érrendszer egészségének fenntartásához. Ez a vitamin segít leküzdeni a koleszterinoxidációt, illetve megakadályozza az ateroszklerózis kialakulását.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A cukorfüggőség nagyon is valóságos és nem egy kitalált betegség. Hozzáértők szerint a cukorfüggőség éppen olyan, mint a kábítószer-függőség és az elvonási tünetek is ugyanolyan kellemetlenek mind a két esetben. A különbség annyi, hogy a cukor nem tiltott, azt bárhol és bármikor szabadon meg lehet vásárolni.

 

A cukorevés sok ember számára egy örömteli tevékenység, hiszen elősegíti a dopamintermelést, amely boldogságot okoz.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A fűzfa (Salix) fajok őshazája Ázsiában, Észak-Amerikában és Közép-Európában van. Ez a fa nagyon kedveli a folyók menti árterületeket, de megtalálható árkok partján és nedves területeken. A népgyógyászat már ősidők óta alkalmazza a fűzfa kérgét lázcsillapításra, illetve fájdalmak mérséklésére. A fűzfakéreg eredményesen csillapítja a mozgásszervi megbetegedések miatt kialakult fájdalmakat és a reumás panaszokat.

Tovább 

Egyre több a „Hozd el a nagyit” akció az utazási kínálatban. Ha téged is meghívnak a gyerekeid, fogadd meg tanácsunkat.

 

Szerző:Pelle Kinga

 

 

network.hu

 

 

Figyelj arra, hogy a kirándulás számodra ne reggeltől estig tartó főzésből-mosogatásból és rendrakásból álljon, illetve az újra meg újra kipattanó ütközetek – esetleg, ami még rosszabb, az elhallgatott nézeteltérések keltette feszültségek – jegyében teljen!

 

 

 

Semmiképpen ne a körülményeket vagy a többieket hibáztasd, mert a nyaralás hangulata rajtad is múlik!

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sokan nem is gondolnák, hogy a diófélék és a magvak mennyire egészségesek, persze csak mértékkel fogyasztva. Miért is fogyasszuk ezeket a táplálékokat rendszeresen? Erre egyszerű a válasz: mivel tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, fehérjékkel, rostokkal és egészséges zsírokkal.

 

Köménymagból lehet készíteni teát, de számos ételt megízesíthetünk a segítségével.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Túl sok zsír, túl sok cukor, túl sok kényelmesség. Ezek ideális előfeltételei a diabétesz nevű „népbetegségnek”. A gyógyszeripar egy rakás pénzt keres a vércukorcsökkentő gyógyszereken, míg a táplálkozástudósok a felvilágosításon fáradoznak. Fedezzük fel néhány kiválasztott élelmiszer megelőző tulajdonságát!

 

A 2-es típusú cukorbetegség elkerülhető

 

Európában kereken 60 millióan szenvednek cukorbetegségben.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Egyes táplálékok, gyógynövények és fűszerek sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek ezáltal gyógyító hatásokkal is rendelkeznek. Kutatók azt vizsgálták, hogy melyek azok a fűszerek, amelyek a leginkább képesek a szervezetben kialakuló gyulladásokat csökkenteni. A kutatási csoportban részt vevő embereknek egy héten keresztül az adott fűszernövényből kellett elfogyasztani egy bizonyos mennyiséget.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Az eperben fisetin nevű flavonoidok találhatók, amelyek elengedhetetlenek az egészséges élethez. A fisetin drámai módon képes csökkenteni a gyulladást és az ehhez kapcsolódó kognitív problémákat, amelyek az öregedéssel is együtt járhatnak. Egy vizsgálatban, ahol emlőrákos betegeket vizsgáltak, megállapították, hogy a fisetin nevű vegyület mintegy 30 százalékkal növelte a rákos sejtek „halálozását”.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Minél több zöldséget fogyasztunk, annál alacsonyabb a szívbetegségek kialakulásának kockázata. A zöld leveles zöldségek nagy mennyiségű nitrátot tartalmaznak, ami természetesen növeli a nitrogén-oxid szintjét. A keresztesvirágú zöldségek csökkentik a stroke és a szívroham kialakulásának kockázatát, mivel rugalmassá teszik az artériákat és megakadályozzák az artériás plakk kialakulását.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sokan szeretnének lefogyni. Azonban nem mindenki foglalkozik azzal, hogy ez a fogyás egészséges-e vagy sem, és mindenféle pirulát bekapkodnak, pedig ezek a fogyókúrás csodaszerek gyakran okoznak kellemetlen mellékhatásokat és kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel vagy étrend-kiegészítőkkel.

 

A zsírégető kiegészítők mellékhatása lehet a fejfájás, a hányinger, a szorongás, az emésztési problémák és az alvászavar.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A gyömbér egy nagyon egészséges természetes táplálék, amelyet az indiaiak már évszázadok óta alkalmaznak nem csupán a konyhában, hanem egészségük fellendítésében is. A gyömbérből teát is készítenek, amelynek szintén csodálatos hatásai vannak.

 

A gyulladás az emberi egészséget rombolja. A hosszú ideje fennálló gyulladás olyan krónikus betegségeket okozhat, mint cukorbetegség vagy szívbetegség.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A korianderből kinyert illóolajat már az ókori Görögországban is használták, mégpedig parfümként. A középkorban pedig ezzel a gyógy- és fűszernövénnyel próbálták elnyomni a romlott hús szagát. A koriandert manapság gyógynövényként és fűszernövényként használjuk. Egyik remek tulajdonsága, hogy kitűnően megtisztítja az emberi szervezetet a különféle toxikus anyagoktól, de még ezernyi más, pozitív hatását is élvezhetjük.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Különféle gyulladásgátló fűszerek egészben és por formában egymás mellett.

Egyes táplálékok, gyógynövények és fűszerek sok antioxidánst tartalmaznak, amelyek ezáltal gyógyító hatásokkal is rendelkeznek. Kutatók azt vizsgálták, hogy melyek azok a fűszerek, amelyek a leginkább képesek a szervezetben kialakuló gyulladásokat csökkenteni. A kutatási csoportban részt vevő embereknek egy héten keresztül az adott fűszernövényből kellett elfogyasztani egy bizonyos mennyiséget.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A kakukkfű már a római korban is nagyon népszerű gyógynövénynek számított. Kellemes, semmihez sem hasonlatos illata van. Ezt a gyógynövényt használhatjuk főzés és sütés során, de a természetes gyógymódokat kedvelők egészségük megőrzése érdekében is bevethetik, illetve betegségeket is gyógyíthatnak ennek a gyógy- és fűszernövénynek a segítségével.

 

A kakukkfű az egyike azon gyógynövényeknek, amely nemcsak a légző-, hanem az immunrendszerre is kedvező hatást gyakorol, hasonlóan az emésztőrendszerre és az idegrendszerre is.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Évente több millióan veszítik el a látásukat. És nem csak az idős emberek. Ezek a betegségek általában az oxidatív stressz okozta gyulladás miatt következnek be. Kutatások igazolják, hogy azok a táplálékok, amelyek luteinben és zeaxantinban gazdagok, csökkenteni tudják a szembetegségek kialakulásának kockázatát. Más tanulmányok arról írnak, hogy a C- és E-vitaminban, a béta-karotinban, a cinkben, az omega-3 zsírsavakban gazdag étrend az életkorral kapcsolatos szembetegségeket akadályozza meg.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jelenleg is folynak a kutatások és a viták azzal kapcsolatban, hogy a fekete vagy a zöld tea egészségesebb, hiszen mindkettő tartalmaz antioxidánsokat és értékes tápanyagokat. Azonban ennek ellenére is van különbség a két tea között. A zöld tea fiatal tealevelekből készül, a színe zöld, az íze kellemes és aromás. Míg a fekete tea idősebb, nagyobb leveleket is tartalmazhat, és robosztus, kesernyés ízvilággal rendelkezik.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A megfelelő ételek, vitaminok és gyógynövények segítenek megőrizni agyunk egészségét, ugyanis elősegítik az agysejtek védelmét, a problémamegoldó képesség és a memória javítását. Éppen ezért nagyon lényeges, hogy minél több feldolgozatlan, friss és organikus táplálékot fogyasszon, mert csak ezek segítik elő az agyi funkciók javítását. A feldolgozott élelmiszerek olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek egyáltalán nem szolgálják az egészségünket.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Néhány fontos tanáccsal szolgált Kacsó Jolán, a Csíkszeredai Megyei Sürgősségi Kórház sürgősségi osztályának főorvosa a Ferenc pápa csíksomlyói látogatása és a pünkösdi búcsú alkalmával zarándoklatra indulóknak.

 

Több mentő- és elsősegélynyújtó pont is lesz a nyeregben a pápai szentmise idején. 

 

 

 

A főorvos azt javasolja, hogy a zarándokok vigyenek magukkal legalább fél liter ivóvizet, emellett pedig szintén ajánlott, hogy kalap, esernyő, esőköpeny mindenkinél legyen.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A gyömbér az egyik legnagyszerűbb gyógyító hatású fűszernövény, mely egzotikus, melengető ízével ideális a hidegebb hónapokra is. Lássuk, milyen pozitív egészségügyi hatásai lehetnek!

 

Ezért kell minden nap gyömbért enni

A gyömbérben található hatóanyagoknak köszönhetően ez a gyógynövény nagyszerű hányingerellenes, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító, valamint mikrobaellenes hatásokkal is bír.

Tovább 


A nyár végeztével, a hűvösebb évszakokban a különböző aszalt gyümölcsök alternatív megoldást jelenthetnek számunkra vitaminpótlás szempontjából.

 

Asztal sárgabarack
Az A- és C-vitaminban, béta-karotinban, valamint ásványi anyagokban gazdag aszalt sárgabarack jót tesz a májunknak, elősegíti a méregtelenítést, enyhén hashajtó hatású és védi az ereinket. Gátolja az öregedést, jót tesz a szívünknek és a rák megelőzésében is szerepet játszik.

Tovább 


 

A gesztenye időszak közepén felmerült benne a kérdés: mi a különbség a szelíd-, és a vadgesztenye között? Melyik milyen módon hasznosítható? Rendelkeznek e szervezetünkre jótékony hatást gyakorló tulajdonságokkal?

 

 

A szelídgesztenye (Castanea sativa Mill.) a bükkfafélék családjába tartozó őshonos növényünk.

 

A vadgesztenye (Aesculus hippocastanum), más nevén lógesztenye, vagy fehér bokrétafa Elő-Ázsiából, a Balkánon keresztül került Hazánkba.

Tovább 

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nagyon egyszerű – lehet olyan élelmiszereket fogyasztani amelyek egészségünket szolgálják, vagy lehet olyan ételeket választani, amelyek betegségeket gerjesztenek. Hasonlóképpen lehet fokozni az agy teljesítményét, vagy lehet enni olyan ételeket, amelyek a szó szoros értelmében lebutitanak bennünket.

 

Melyik volt először? Az intelligencia vagy az egészséges étrend? Bár nem tudjuk biztosan, de határozott kapcsolat van az élelmiszerek megválasztása, valamint az agy működése között.

Utolsó hozzászólás

schrancz Erika üzente 6 éve

Köszönjük a hasznos egészségügyi tanácsokat Erzsike.
Itt a diótörés ideje, együnk minél többet.

Tovább 

 

 

Egészséges emberek bármelyik ásványvizet korlátlan mennyiségben fogyaszthatják. Egészen más azonban a helyzet valamilyen betegség esetén.

 

 

Magyarország külföldön is méltán híres természetes ásványvizeiről, hiszen a Kárpát-medence területe alatt kiváló minőségű, szennyeződésektől mentes ásványvízkészlet található.

 

Ez a vízmennyiség a földkéreg repedésein keresztül szivárog a mélybe, ahol oldja a kőzetben lévő ásványokat.

Attól függően, hogy milyen annak a kőzetnek az összetétele, amelyen a víz átszivárgott, és milyen mélyen fekszik a vízadó kőzet (a mélyen fekvő víznek magasabb a hőmérséklete, így több ásványi anyagot old), változik a víz oldott ásványianyag-tartalma, -összetétele.

Tovább 

 

Zöld utat adhatsz magadnak energikus és egészséges jövőd felé ízletes, ínycsiklandó méregzöld zöldségcsodákkal.

 

 

Felejtsd el a gyorsan és könnyen elkészíthető, gyárilag előállított ételeket, melyek a szervezet számára végeláthatatlan veszélyeket rejtegethetnek.

 

Tápanyagokban, vitaminokban szegények, markáns, sematikus ízeiket a cukor és a só felettes diadalának köszönhetik. Válassz helyettük vitaminokban, ásványi anyagokban és aminosavakban gazdag, színpompás zöldségeket és gyümölcsöket!

Tovább 

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet 6 órája új videót töltött fel:

Miclausné Király Erzsébet 10 órája új képet töltött fel:

Megerkezett-001_2111216_9911_s

Miclausné Király Erzsébet írta 14 órája a(z) ISTEN ÍGÉRETEI fórumtémában:

Semmi régi nem marad "A királyi széken ülő ezt ...

Miclausné Király Erzsébet írta 14 órája a(z) Áhitatok fórumtémában:

Egymásért „Nem hagyva el a magunk gyülekezetét, amint ...

Miclausné Király Erzsébet 14 órája új blogbejegyzést írt: Mire figyelek az ünnepen

Miclausné Király Erzsébet írta 15 órája a(z) Ige a mai napra képhez:

Ige_a_mai_napra-312_2111186_2876_s

Istenünk, segíts, hogy benned maradjunk és a te ...

Miclausné Király Erzsébet 15 órája új képet töltött fel:

Ige_a_mai_napra-312_2111186_2876_s

Rádiné Zsuzsa 15 órája új blogbejegyzést írt: Miért vagyok én?

Miclausné Király Erzsébet 15 órája új képet töltött fel:

Mosoly_legyen_az_ajandek_2111184_5739_s

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu