Keresztény élet: EGÉSZSÉGÜNK érdekében...Kicsattanó egészséget biztosít: zab

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a HIT REMÉNY SZERETET közösségi oldalán!

http://hitremenyszeretet.network.hu Csatlakozz te is a közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 1290 fő
  • Képek - 8183 db
  • Videók - 2381 db
  • Blogbejegyzések - 7831 db
  • Fórumtémák - 26 db
  • Linkek - 77 db

Üdvözlettel,
Miclausné Király Erzsébet
HIT REMÉNY SZERETET vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A zab egy táplálkozási erőmű, amely rengeteg vitamint, ásványi anyagot, rostot és antioxidánst tartalmaz. Ezen kívül vannak benne esszenciális savak, komplett szénhidrátok, fehérje és vas is. A zab – feltéve ha rendszeresen fogyasztjuk – segíthet megelőzni számos betegséget és általa javulhat az egészségünk. Pozitív hatásai közé tartozik a testsúlycsökkenés, az alacsonyabb vércukorszint, de a szívbetegségek megelőzésében is szerepet játszhat.

 

A zab a szénhidrátok és a rostok jó forrása, de van benne béta-glükán is. A vitaminok és az ásványi anyagok tárháza, például van benne mangán, foszfor, magnézium, vas, cink, folát, B1- és B5-vitamin. Kisebb mennyiségben ugyan, de tartalmaz káliumot, kalciumot, B3- és B6-vitamint is.

 

A zab antioxidánsokban, pontosabban polifenolokban gazdag. Szintén a zabban található az antioxidánsok egy egyedülálló csoportja, az avenantramidok, amelyek segíthetnek csökkenteni a vérnyomást a nitrogén-oxid termelésének növelésével. Ez elősegíti a vérerek tágítását és jobb véráramlást eredményez. Az avenantramidok gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek.

 

Egy másik antioxidáns, a ferulinsav is megtalálható a zabban. A zabban van még egy erős, oldható rost is, amelyet béta-glükánnak neveznek és nagyon sok pozitív hatása ismeretes. Például csökkenti az LDL- és az összkoleszterinszintet, csökkenti a vércukorszintet és az inzulinválaszt, illetve elősegíti az emésztőrendszerben a jó baktériumok elszaporodását.

 

A 2-es típusú diabétesz egy gyakori betegség, amelyet jelentősen megemelt vércukorszint jellemez. A zab segíthet csökkenteni a vércukorszintet, különösen azoknál, akik túlsúlyosak, és 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek.

 

Nem véletlen, hogy a zab számos bőrápolási termékben megtalálható. Nagyon hatásos a viszketés és az irritáció kezelésében, illetve a zabot tartalmazó bőrápoló termékek javíthatják az ekcéma kellemetlen tüneteit.

 

Az asztma az egyik leggyakoribb krónikus betegség. Ez a légutak gyulladásos rendellenessége. Az asztma tünetei közé tartozik a köhögés, a zihálás és a légszomj. Egy tanulmány szerint a zabnak mindenképpen szerepelnie kell azoknak a csecsemőknek az étlapján, akiknél az édesanya megkezdi a hozzátáplálást, mivel ez a táplálék a gyermekkori asztma csökkent kockázatával függ össze.

Forrás:gyogyszernelkul.com

Címkék: egészségünk érdekében

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Miclausné Király Erzsébet 5 órája új videót töltött fel:

Miclausné Király Erzsébet 10 órája új képet töltött fel:

Megerkezett-001_2111216_9911_s

Miclausné Király Erzsébet írta 13 órája a(z) ISTEN ÍGÉRETEI fórumtémában:

Semmi régi nem marad "A királyi széken ülő ezt ...

Miclausné Király Erzsébet írta 13 órája a(z) Áhitatok fórumtémában:

Egymásért „Nem hagyva el a magunk gyülekezetét, amint ...

Miclausné Király Erzsébet 14 órája új blogbejegyzést írt: Mire figyelek az ünnepen

Miclausné Király Erzsébet írta 14 órája a(z) Ige a mai napra képhez:

Ige_a_mai_napra-312_2111186_2876_s

Istenünk, segíts, hogy benned maradjunk és a te ...

Miclausné Király Erzsébet 14 órája új képet töltött fel:

Ige_a_mai_napra-312_2111186_2876_s

Rádiné Zsuzsa 15 órája új blogbejegyzést írt: Miért vagyok én?

Miclausné Király Erzsébet 15 órája új képet töltött fel:

Mosoly_legyen_az_ajandek_2111184_5739_s

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu