A köhögés nagyon fárasztó és kellemetlen tünete a téli betegségeknek. Előfordul, hogy már gyógyultnak titulál bennünket az orvos, azonban még mindig köhögünk és nem akar elmúlni. A probléma hátterében komoly probléma, betegség is állhat, de lehet, hogy csak egy szokásos téli megfázásos betegséggel állunk szemben. A cikkben néhány olyan gyógynövényről lesz szó, melyek segíthetnek a köhögés csillapításában,  illetve megszüntetésében.

Amikor sokat köhögünk, hasznos lehet, ha megiszunk egy pohár meleg tejet, amelybe előzőleg kurkumát is kevertünk. Egy tanulmány arról számolt be, hogy ez a keverék hatékonyan bánik el a torokban tanyázó baktériumokkal, köszönhetően a kurkuma antibakteriális hatásának.

Egy remek toroköblítőt is készíthetünk, melyet aztán gargalizálásra használhatunk. Egy pohár meleg vízbe szórjon egy csipet sót és egy csipet kurkumát. Alaposan keverje el, majd gargalizáljon ezzel a folyadékkal.

Amennyiben száraz köhögés gyötri, úgy keverjen el mézben kurkumaport és naponta 3 teáskanállal fogyasszon el ebből a keverékből, hogy az irritáló köhögés mihamarabb megszűnjön.

A köhögés csillapítására a kurkumatea is kiváló. Forraljon fel 1 liter vizet, majd adjon hozzá egy evőkanál kurkumaport. Öntsön egy adagot egy csészébe, ízesítse mézzel és citromlével, majd fogyassza el egészséggel.

A száraz köhögés ellen bevethetjük még a gyömbért is. Vágjon le egy ujjnyi gyömbért, hámozza meg, szórja meg sóval és rágcsálja egy darabig. Ebben a gyógynövényben nagyon sok olyan értékes hatóanyag található, melyek gyulladást csökkentenek, fájdalmat csillapítanak és az irritáló köhögést is megszüntetik.

Az egyik leghatékonyabb gyógymód a köhögés ellen, ha a gyömbért tulisval kombináljuk. Pépesítsen 5-6 tulsi levelet, egy ujjnyi lereszelt és meghámozott gyömbért és egy evőkanálnyi mézet. Naponta három alkalommal fogyasszon el egy-egy teáskanálnyit belőle.

A fokhagyma hatékony antibakteriális és köptető hatásokkal rendelkezik, így nagy hasznunkra lehet a köhögés elleni küzdelemben. Hámozzon meg 10 gerezd fokhagymát. Egy pohárban keverjen össze ugyanennyi, azaz tíz evőkanál mézet, egy teáskanálnyi gyömbér vagy kurkumaport és a lereszelt fokhagymagerezdeket. Naponta 2-3 teáskanálnyi ebből a mézes keverékből csodákat tesz a torokkal.

forrás:gyogyszernelkul.com