Alma jótékony hatásai :

Az  almában található flavonoidok erősítik az immunrendszert, rákmegelőző-,gyulladáscsökkentő tulajdonsággal bírnak, segítenek a vírusok és baktériumok leküzdésében,valamint májvédő szerepet is betöltenek. Terhesség alatt a rendszeres alma fogyasztás csökkenti a gyermekben az asztma kialakulását.

Mindemellett javítja az anyagcserét, savtartalma pedig a bélmozgást serkentve kedvez az emésztési folyamatoknak. A székrekedés és hasmenés egyaránt orvosolható vele. Megköti a bélben a rákkeltő anyagokat, így csökkenti a vastagbél daganatok kialakulásának kockázatát.

Fontos szerepet játszik a koleszterin elleni harcban és kiváló hatású cukorbetegség esetén is,mivel a vékonybél falát bevonva csökkenti a cukor felszívódását. A légutak tisztításával a gyulladás leküzdésében is fontos szerepet tölt be.

Homoktövis jótékony hatásai:

Bővelkedik C-vitaminban, mely a citrom C-vitamin tartalmának a tízszerese, de megtalálható benne az A-vitamin is, továbbá tartalmaz almasavat, mannitot, zsíros olajakat, flavonoidokat.

A homoktövis növeli szervezetünk saját védekezésének hatékonyságát. E-vitamin- és esszenciális zsírsavtartalmának köszönhetően jótékony hatással van a száraz, berepedezett bőrre, továbbá véd a káros UV-sugárzástól. Általános legyengülés, illetve különösen fertőző betegségek és műtétek után jó immunrendszer-erősítő.

Gazdag szénhidrátokban,

fehérjében, szerves savakban, aminosavakban és vitaminokban. A homoktövis védi és erősíti az immunrendszert, növeli szervezetünk védekezőképességének hatékonyságát, késlelteti az öregedési folyamatokat.

Segít az optimális testsúly megtartásában. Kedvezően hat a

gyomor- és nyombélfekélyre, védi a májat. Speciális zsírsavösszetétele révén csökkenti a vér koleszterinszintjét, így lassítja az érelmeszesedési folyamatok kialakulását.

Erősíti a kötőszövetet, ezáltal csökkenti a narancsbőr kialakulását. Gátolja a hajhullást is.

Daganatos betegek kiegészítő terápiájaként ajánlják, valamint a szív-és érrendszeri kockázati tényezőket csökkenti hosszútávon, májzsugor kezelésére is alkalmas.

Cékla jótékony hatásai:

Gazdag A, B1, B2 vitaminban, mangánban, nátriumban, káliumban, magnéziumban,esszenciális aminosavakban, vasban, rézben, foszforban, C-vitaminban és étkezési rostban.

Úgy tartják számon, mint az egyik legjobb eszközt a szívbetegségek, születési rendellenességek és daganatos betegségek megelőzésében, illetve gátolja a daganatos sejtek szaporodását. Vörös színét a cékla gazdag pigment tartalmától kapja. Ez a betacián, ami nagyon hatékony rákellenes szer.

A koleszterin szintre, így az érrendszer állapotára is kedvezően hat, gyulladásoktól is védi szervezetünket. A cékla kiváló vérképző, és jól szabályozza a máj anyagcsere folyamatait. Számos vizsgálat bebizonyította, hogy segít a vörösvérsejtek regenerálásában és

szaporodásában, ezért bizonyos helyeken kiegészítő gyógymódként ajánlják vérszegénység esetén.

Jelentős szerepe van a méregtelenítésben, és egyensúlyban tartja a szervezet sav-bázis egyensúlyát.

Rendszeres fogyasztásával közérzetünk javulhat. A céklában található cukor könnyen hasznosítható, így gyors energiaforrást jelenthet a szervezetnek, és várandós anyák is bátran fogyaszthatják. A népi gyógyászat javasolja a céklalé fogyasztását menstruációs

zavarok esetén is. A szervezet a zöldségek közül a céklából tudja kinyerni a legtöbb vasat.

Sárgarépa jótékony hatásai:

Tartalmaz kalciumot, káliumot, nátriumot, foszfort, vasat, magnéziumot, krómot, sót, A-, B-,C-, E- és K-vitaminokat. Legnagyobb értékét a magas béta-karotin tartalma jelenti, de más karotinokban is bővelkedik. A szervezet a béta-karotint A-vitaminná alakítja át, mely fontos a jó látás és a nyálkahártyák szempontjából.

Rendszeres fogyasztása gyógyító hatással van a szem- és bőrproblémákra. Magas rosttartalma segíti a belek tisztulását, a salakanyagok lerakódását, csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Immunrendszer erősítő, regeneráló tulajdonságai is vannak. Gyermekkorban hozzásegít a csontozat és a fogazat fejlődéséhez. Ezért is tartalmazza a legtöbb bébiétel. Savtalanítja a vért, ezzel elősegíti a máj működését. A sárgarépa gyógyítása láncszerű. Ha a máj tisztulása

megindult, a bőr szépségén is észrevehető. Mivel a máj raktározza a nehézfémeket, ha le van terhelve a máj, ezek a fémek bejutnak a sejtek közé is. A sárgarépa segít kivonni ezeket .

Hatékony immunserkentő, fokozza a csecsemőmirigy működését. Karotinpótlással javíthatók az immunválaszok, növeli a fehérvérsejtek számát, aktivitását, különösen a T-sejtekét, melyek

csökkenése jellemző rák- és AIDS betegeknél. Azoknál a népcsoportoknál, akik étrendjében sok a karotionidban gazdag gyümölcs és zöldség, kevesebb a daganatos betegségek aránya,csökkenti a tüdő, a bőr, a méhnyak, a légúti, a gyomor és vastagbél daganatok számát. A

sárgarépalé tisztítja a beleket, serkenti a mellékvese munkáját, és ezáltal a hasnyálmirigy működését. Izületi gyulladás leküzdésében is segít.

Körte jótékony hatásai:

A gyomor- és a vese problémára a legjobb a körte. A körtét általában gyulladásos betegségek gyógyítására is használják. Az átlagosnál nagyobb mennyiségű benne a boron, ami a csontok és az izmok állapotára jótékonyan hat.

A körte hűsítőleg hat a gyomorhurutra és gyógyítja azt. A körte hasznos lehet a bélhurut gyógyításában. Jót tesz a gyomornak és az emésztést is felgyorsítja, ezért fogyókúra esetén is ajánlják. Segít a vért megtisztítani.

Fogyasztása különösen ajánlott, hiszen a benne található bór segíthet a csontritkulás megelőzésében. A körte bórtartalma növeli a mentális éberséget.

A körte vizelethajtó anyagai elősegítik a mérgek kiürülését a szervezetből.

http://www.dunaret.hu/